Älykello ei osaa arvioida käyttäjänsä stressitasoa luotettavasti. Tuoreen tutkimuksen tulokset eivät jätä sijaa epäilyille.

Älykellojen mittaamat lukemat stressitasosta eivät juuri vastaa käyttäjien omia kokemuksia. Itse asiassa 800 nuorta Garminin Vivosmart 4 -älykellon käyttäjää kattaneessa tutkimuksessa ei löydetty ”periaatteessa minkäänlaista” yhteyttä käyttäjän tuntemusten ja älykellon ilmoittaman stressin välillä, tutkijat kirjoittavat.

Tutkimuksessa, joka vastikään julkaistiin The Journal of Psychopathology and Clinical Science -lehdessä, koehenkilöitä seurattiin kolmen kuukauden ajan ajan ja vertailtiin älylaitteen ilmoittamia lukemia stressistä, väsymyksestä ja unesta siihen, mitä nämä itse tunsivat.

Älykellot raportoivat usein korkeaa stressiä tilanteissa, joissa sellaisesta ei ollut tietoakaan, kuten käyttäjän pitäessä hauskaa ystävien kanssa tai harjoitellessa kuntosalilla. Stressi on hyvin monitahoinen ilmiö, jonka mittaaminen ei kaikesta päätellen onnistu pelkästä ranteesta, tutkimuksessa todetaan.

Unen määrästä saadut mittaustiedot kuvasivat sen sijaan todellista unta melko hyvin, johtava tutkija Eiko Fried huomauttaa. Unen palauttavuudesta tai eri vaiheista Vivosmart 4 ei taasen osannut juuri kertoa, vaikka korrelaatiota mitatun ja koetun välillä olikin stressiä enemmän.

On syytä huomioida, että eri valmistajien puettavat älylaitteet mittaavat elintoimintoja hieman eri periaatteilla, vaikkakin samankaltaisista peruslähtökohdista. Puettavat laitteet ovat ”kuluttajatuotteita, eivät lääkinnällisiä laitteita”, tutkija Fried huomauttaa, ja omiin tuntemuksiin kannattaakin kiinnittää huomiota älykellon lukemia enemmän.